Ejercicios importante para el desarrollo individual como para la profundidad de los grupos.

  1. Control del pensamiento.  Hablamos siempre para los otros.
  • Aspecto externo: seguir conscientemente el curso de los pensamientos expresados por los otros.
  • Aspecto interno:  mantener la atencion sobre los propios pensamientos de una forma clara, de manera que sean inteligibles cuando los expresamos para los otros.

 

  1. 2.       Iniciativa y actividad.
  • Encontrar en momento justo para tomar la palabra en el momento del dialogo. No hacerlo sobre el efecto de un impulso incontrolado, para no cortar la palabra al otro.
  • Hablar consciente. Si nos damos cuenta que hablamos mucho guardaremos silencio. Dejar espacio para hablar los otros.

 

  1. Calma y ecuamidad.
  • No dejemos que nuestros sentimientos sufrimientos, rabia nos arranten a cosas que desimos sin saber porque.  Afirmarme con sentimientos de comprension,  y mantener la calma evitando evocar sentimientos pasados. Intentar comprender y sentir el  porque del sufrimiento del otro.

 

  1. Buscar lo positivo.
  • En toda reunion ver lo que hay de positivo
  • Si encontramos lo negativo, tratar de ver lo positivo. Tratar de ver lo que une. Intenta comprender el punto de vista del otro y lo que quiere expresar sin colocar una etiqueta, una justificacion o un juicio a priori, sin conocer las otras partes.

 

  1. Ausencia de prejuicios, de preconceptos, percepcion de lo nuevo.
  • Descubrir algo nuevo en cada propuesta, algo que no conociamos y que no se nos ocurriria.  No decir esto ya lo sabia, es lo mismo de siempre. Estar abierto a  todo lo que nos viene. Incluso aquello que nos parece inverosimil. Darse cuenta que todo prejuicio nos cierra a nuevas experiencias.

 

  1. Poner en armonia los 5 ejerccion procedentes.
  • Aprender a  percibir en que momento de un debate tiene importancia aplicar un ejercicio u otro.
  • Aprender a utilizarlos cuando se necesiten.

 

CONSEJOS:

  • AL Principio de la reunion alquien recuerda los ejercicios y la meta de cada uno.
  • Elejir uno o dos de lso ejercicios que tenemos que trabajar a nivel personal.
  • El ejercicio lo practicamos a lo largo de todo el debate.
  • Al  final del debate intercambiar las experiencias que ha tenido sobre la practica del debate.
  • Nombrar un observador : observar las perssonas que han interrumpido, las personas que de han dejado llevar de sus impulsos sin control, y las personas que han manifestado prejuicios.
  • Al final de la reunion exponerlos al grupo.
  • El el caso de los prejuicios avisar cuando surjan, para tomar consciencia. 

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Respuestas a esta discusión

Esto es muy interesante, para ponerlo en practica, sobre todo las personas que estamos en algún grupo y que la meta es el auto-conocimiento de uno mismo y la aceptación del otro comprendiendo y respetando como es cada uno sin juzgar  abriendo el corazón y aprendiendo de todos, porque cada persona siempre te enseña algo de ti mismo que no eres capaz de ver, esto nos sirve a todos, vamos a aplicarlo con amor, conciencia y alegría.

Un abrazo de luz.

ANABEL

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