LISTA de Alimentos Alcalinos, Ácidos y Neutros – (COMPLETA)

En este post vamos a ver una lista de alimentos alcalinos, ácidos y neutros para saber bien qué tipo de pH producen los alimentos en nuestra sangre.Los alimentos alcalinizantes son imprescindibles en una dieta saludable.

Los alimentos alcalinos son la base para una buena salud y en los que respecta al cáncer, la acidez en la sangre produce cáncer y también la mayoría de las enfermedades que se producen en nuestro cuerpo y así lo demostró el Premio Nobel Dr. Otto Warburg que pudo comprobar como las células cancerígenas crecen en el ambiente ácido cuando las células del cuerpo se quedan sin oxígeno y no en el alcalino ya que en estas circunstancias no son capaces de reproducirse.

Tabla de alimentos alcalinos y acidos

Alimentos alcalinos y pH

Los alimentos alcalinos contra el cáncer son los más beneficiosos ya que proporcionan un medio alcalino en el cuál las células del cáncer no pueden proliferar. Las células cancerígenas crecen en los medios ácidos y por lo tanto es muy importante diferencia entre alimentos alcalinos y ácidos porque sabiendo qué alimentos son ácidos y cuáles son los que alcalinizan nuestro cuerpo tenemos mucho ganado para nuestra salud.

Sobre la importancia del PH ya hablamos en un artículo anterior en este blog y por eso hoy mostramos una lista de los alimentos alcalinos, los ácidos y los neutros pero más completa que la anterior.

Los alimentos alcalinos o alimentos bases son los que elevan el pH y son alimentos no ácidos y por el contrario los alimentos ácidos son lo que bajan el pH de nuestra sangre.

Los alimentos alcalinos son los que debemos consumir para tener una buena salud, los alimentos neutros también deben de formar parte de la dieta y por último los alimentos ácidos son los que debemos de evitar en la medida de lo posible.

alimentos alcalinosRecordemos que nuestro cuerpo siempre tiende hacia la acidez, por eso es tan importante conocer bien qué alimentos comemos e independientemente de sus aportes nutricionales el conocer si son ácidos, neutros o alcalinos es importantísimo, no solo para prevenir e incluso curar el cáncer como muchas personas ya han hecho, sino para prevenir cualquier tipo de enfermedad.

Ahora vamos a ver cuáles son los alimentos alcalinos que son los que nos proporcionarán un medio alcalino en nuestro organismo. También veremos una tabla de ALIMENTOS ALCALINOS y ácidos y también neutros.

Si ya sabías que una alimentación alcalina o seguir una dieta alcalina es básico para poder tener un sistema inmunológico fuerte, enhorabuena, si no lo sabías te aconsejo que dejes de ver la televisión, si, ese gran arma de manipulación mental…

Ahora ya vamos con una lista de alimentos alcalinos, una lista de alimentos neutros y otra lista de alimentos ácidos. También veremos una lista con las frutas alcalinas y ácidas por supuesto.

Alimentos alcalinos lista

Verduras Alcalinas:

Acelga
Alfalfa
apio
borcoli
chlorella
Berenjena
Vegetales fermentados
Hojas de remolacha
remolacha
Ejotes
Lechuga
Pimientos
Hierba de cebada
Zanahoria
Repollo o col
Coliflor
ajo
Calabaza
Pepino
Col rizada
Dientes de león
hongos
Guisantes
Hojas de mostaza
Cebolla
Batatas
Trigo
Chirivía
Rutabaga o nabo
Rábano
tomate
espinaca
spirulina
Semillas germinadas
berro


Frutas Alcalinas:

manzana
pomelo
guanabana guayaba
Melón
Sandía
Albaricoque
Pera
Piña
aguacate o palta
Banana o plátano
Mango
Moras
Frambuesas
Cerezas
Coco
Pasas
Dátiles
Bayas
Higos
Limón
Lima
Uvas
Nectarina
Durazno
Naranja
Mandarina
Melocotón
Frutillas o fresas
Frutas tropicales
Ruibarbo


Otros alimentos alcalinos:

Almendras
Aceite de oliva virgen
Castañas
Tempeh
Tofu
Mijo
Chile
Jengibre
Canela
Curry
Suero de leche
Mostaza
Sal marina
Melaza
Vinagre de manzana
Jugo de frutas
Jugo de verduras
Polen de abeja
Lecitina
Tamari
Miso
Probióticos
Agria lácteos
Agua mineral
Cesio: PH14
Potasio: PH14
Sodio: PH14Calcio: pH 12
Magnesio: pH 9

Alimentos neutros

Miel
Huevos
Patatas o papas
Aceites
Porotos o frijoles
Leche de soja
Maíz
Lentejas
Aceitunas
Moras
Arándanos
Ciruelas
Pasas
Cebada amaranto
Avena
Salvado de avena
Salvado de trigo
Maicena
Harina de semillas de cáñamo
Kamut
Harina de avena
Quinoa
Arroz (Todos los tipos)
Pasteles de arroz
Centeno
Espelta
Trigo
Germen de trigo
Fideos
Macarrones
Espaguetis
Harina de trigo
Frijol negro
Garbanzos
Judías
Lentejas
Frijoles pintos
Frijoles rojos
Soya o soja
Leche de soja
Judías blancas
Leche de arroz
Leche de almendras

Alimentos ácidos lista (carne, pescado, lácteos y grasas)

Mantequilla
Queso
Helados de leche
Crema
Anacardos
Maní o cacahuetes
Nueces
Mantequilla de maní
Tahini
Toda la carne
Tocino
Carpa
Pescado
Almeja
Bacalao
Atún
Merluza en alta mar o abadejo de res
Salmón
Sardinas
Mariscos
Camarones
Mejillones
Vieiras
Langosta
Ostras
Cordero
Conejo
Carne de venado
Pavo
Chorizo
Cecina
Cerdo
Otros

Azúcar
Edulcorantes artificiales
Chocolate
Cacao
Azúcar morena
Harina blanca
Pasta blanca
Pan blanco
Bollería
Frutas en conserva o ventanal
Cereales refinados
Mermeladas
Natillas
Encurtidos
Mariscos
Sal de mesa
Yogurt
Jarabe de maíz
Pimienta
Café
Vinagre
Refrescos o gaseosas
Alcohol
Aspirina
Productos químicos
Tabaco
Drogas

 

Fuente: www.alimentacion-sana.org

Hoy hemos visto una lista de alimentos ácidos y básicos o alcalinos.

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Respuestas a esta discusión

Gracias

muchas gracias Dios les bendiga



marci boden dice:GRACIAS GENTE LINDA!!!benditos sean por compartir tanta sabiduria!!! agradeceria me informen si hay bibliografia en papel hecha por uds.Les mando mil saludos desde mardel!!

MIL GRACIAS MUY BUENA INFORMACIÓN

Gracias por el artículo. Muy interesante

Gracias querida amiga Emar por sacarme un poco de mi gran ignorancia respecto a este rubro de la alimentación. Namasté.

Gracias, muy interesante, conocer  los tipos de alimentos, para mejorar la salud.

Gracias..
Gracias..

GRACIAS , ESTUPENDO.....

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