ACERCA DE LA MEDITACIÓN

LA MEDITACIÓN:

La Meditación es una milenaria y simple técnica natural que nos conecta con la realidad interior y se caracteriza por la armonización y sincronizaciónde los dos hemisferios del cerebro, con significativos cambios fisiológicos propios del estado de meditación y un mejoramiento en la calidad de vida del meditante al encontrar en su interior un sentido a su realidad existencial.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN:

BENEFICIOS FISICOS

  • - Disminuye la tensión- Calma las dolencias psicosomáticas causadas por la tensión
  • - Es profiláctica contra el estrés-
  • - Regula la presión sanguínea
  • - Fortalece el sistema inmunológico
  • - Retrasa el proceso de envejecimiento
  • - Recarga las baterías

 

BENEFICIOS PSICOLOGICOS

  • - Calma
  • - Sosiega
  • - Energiza
  • - Aparta las preocupaciones
  • - Integra
  • - Aporta claridad
  • - Realza la sensación de individualidad
  • - Fomenta el desarrollo personal

 

EN EL TRABAJO

  • - Mejor concentración
  • - Menos capacidad de distracción
  • - Memoria mejorada
  • - Aprendizaje mas rápido
  • - Permanecer centrado cuando se esta sometido a presión
  • - Facilita el flujo de energías creativas

 

EN LA DIVERSION

  • - Disfrute intensificado a través de los sentidos
  • - Concentración inmediata
  • - Capacidad para el compromiso total
  • - Ausencia de seriedad

 

EN LAS RELACIONES

  • - Más confianza en si mismo
  • - Más tolerancia
  • - Más sensibilidad
  • - Más autenticidad

 

DESARROLLO DEL POTENCIAL MENTAL

  • - Optimización del funcionamiento cerebral
  • - Comprensión mas amplia y mejora de la capacidad para centrarse
  • - Desarrollo de la creatividad
  • - Desarrollo de la inteligencia
  • - Mas capacidad de aprendizaje

 

EN LA SALUD

  • - Funcionamiento fisiológico mas eficiente
  • - Interacción mas efectiva con el ambiente
  • - Efectos benéficos sobre el asma bronquial
  • - Menos probabilidad de ataques cardiacos
  • - Aspecto más juvenil
  • - Salud mejorada y longevidad en las personas de edad avanzada
  • - Reducción de la necesidad de atención medica
  • - Incidencia de enfermedad disminuida

 

COMPORTAMIENTO SOCIAL

  • - Auto imagen mejorada
  • - Desarrollo de la personalidad
  • - Recuperación mas rápida del stress
  • - Uso reducido de cafeína, tabaco, alcohol, drogas.

 

EN LOS NEGOCIOS

  • - Productividad incrementada
  • - Relaciones mejoradas en el trabajo
  • - Mayor relajación fisiológica y menor stress
  • - Mejor salud
  • - Desempeño en el trabajo y satisfacción

Resulta sorprendente que tantas cosas buenas puedan suceder simplemente por “estar sentado tranquilamente, sin hacer nada”.

Hemos sido condicionados para pensar que el único modo en que podemos mejorar nuestra calidad de vida es trabajando mas duro, haciendo mas esfuerzo.

Es una capitulación ante lo que “es”, más que tratar de controlar el modo en que las cosas “deberían ser”. Es en esta renuncia al impulso compulsivo de “hacer”, que la meditación nos lleva al nivel mas profundo de relajación, pues es la única manera de relajar no solo el cuerpo, sino la mente. Y sin una mente relajada nunca podemos estar totalmente relajados.

AQUÍ EL LINK PARA DESCARGAR

 http://we.tl/VGEAoAvZmF 

Bendiciones amados hermanos todos

Saravá Namasté

Con Amor... Indra

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Respuestas a esta discusión

muchas gracias de todo corazón!

MARAVILLOSA INFORMACION,8 MILLONES DE GRACIAS POR COMPARTIR Y 8 MILLONES DE BENDICIONES.NAMASTE

¡¡¡ AGRADECIMIENTO !!!

gracias y bendiciones

Fotos de Camelias Una camelia para una bella flor en agradecimiento.  Namaste.

Gracias indris!!!!! te amo!!!

Quizás sobren palabras, es maravilloso y si somos capaces de hacer una buena relajación siempre encontramos un sentido a la vida, siempre aprendemos algo nuevo que nos hace sentir bien, quizás cuando llegue el día en que muchísimas personas mediten, quizás todos seremos mejores y haremos las cosas con verdadero amor, quizás será el día en que el mundo se ilumine y todos podamos vivir en paz y " Amor ". Maravilloso Indra, un fuerte abrazo desde lo más profundo de mi corazón.

Sobran las palabras para expresar nuestro sentimiento de garatitud. Maravilloso aporte.Luis Carlos

Gracias Namasté

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Antonio Cerdán Caparrós

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Creada por ANTONIO CERDAN Jul 23, 2012 at 6:46am. Actualizada la última vez por E M A R Mar 16, 2016.

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