ACERCA DE LA MEDITACIÓN

LA MEDITACIÓN:

La Meditación es una milenaria y simple técnica natural que nos conecta con la realidad interior y se caracteriza por la armonización y sincronizaciónde los dos hemisferios del cerebro, con significativos cambios fisiológicos propios del estado de meditación y un mejoramiento en la calidad de vida del meditante al encontrar en su interior un sentido a su realidad existencial.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN:

BENEFICIOS FISICOS

  • - Disminuye la tensión- Calma las dolencias psicosomáticas causadas por la tensión
  • - Es profiláctica contra el estrés-
  • - Regula la presión sanguínea
  • - Fortalece el sistema inmunológico
  • - Retrasa el proceso de envejecimiento
  • - Recarga las baterías

 

BENEFICIOS PSICOLOGICOS

  • - Calma
  • - Sosiega
  • - Energiza
  • - Aparta las preocupaciones
  • - Integra
  • - Aporta claridad
  • - Realza la sensación de individualidad
  • - Fomenta el desarrollo personal

 

EN EL TRABAJO

  • - Mejor concentración
  • - Menos capacidad de distracción
  • - Memoria mejorada
  • - Aprendizaje mas rápido
  • - Permanecer centrado cuando se esta sometido a presión
  • - Facilita el flujo de energías creativas

 

EN LA DIVERSION

  • - Disfrute intensificado a través de los sentidos
  • - Concentración inmediata
  • - Capacidad para el compromiso total
  • - Ausencia de seriedad

 

EN LAS RELACIONES

  • - Más confianza en si mismo
  • - Más tolerancia
  • - Más sensibilidad
  • - Más autenticidad

 

DESARROLLO DEL POTENCIAL MENTAL

  • - Optimización del funcionamiento cerebral
  • - Comprensión mas amplia y mejora de la capacidad para centrarse
  • - Desarrollo de la creatividad
  • - Desarrollo de la inteligencia
  • - Mas capacidad de aprendizaje

 

EN LA SALUD

  • - Funcionamiento fisiológico mas eficiente
  • - Interacción mas efectiva con el ambiente
  • - Efectos benéficos sobre el asma bronquial
  • - Menos probabilidad de ataques cardiacos
  • - Aspecto más juvenil
  • - Salud mejorada y longevidad en las personas de edad avanzada
  • - Reducción de la necesidad de atención medica
  • - Incidencia de enfermedad disminuida

 

COMPORTAMIENTO SOCIAL

  • - Auto imagen mejorada
  • - Desarrollo de la personalidad
  • - Recuperación mas rápida del stress
  • - Uso reducido de cafeína, tabaco, alcohol, drogas.

 

EN LOS NEGOCIOS

  • - Productividad incrementada
  • - Relaciones mejoradas en el trabajo
  • - Mayor relajación fisiológica y menor stress
  • - Mejor salud
  • - Desempeño en el trabajo y satisfacción

Resulta sorprendente que tantas cosas buenas puedan suceder simplemente por “estar sentado tranquilamente, sin hacer nada”.

Hemos sido condicionados para pensar que el único modo en que podemos mejorar nuestra calidad de vida es trabajando mas duro, haciendo mas esfuerzo.

Es una capitulación ante lo que “es”, más que tratar de controlar el modo en que las cosas “deberían ser”. Es en esta renuncia al impulso compulsivo de “hacer”, que la meditación nos lleva al nivel mas profundo de relajación, pues es la única manera de relajar no solo el cuerpo, sino la mente. Y sin una mente relajada nunca podemos estar totalmente relajados.

AQUÍ EL LINK PARA DESCARGAR

 http://we.tl/VGEAoAvZmF 

Bendiciones amados hermanos todos

Saravá Namasté

Con Amor... Indra

Vistas: 4986

Respuestas a esta discusión

Gracias por compartir, bendiciones¡¡¡

Gracias mil gracias por este regalo divino...bendiciones y abrazo de amor y luz

GRACIAS INDRA AMADA HERMANA, POR ACOMPAÑARNOS EN ESTE CAMINO DEL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA.

CON GRATITUD Y RESPETO, RECIBE BENDICIONES CON MUCHO AMOR DESDE MI CORAZÓN.

Gracias de corazon

An'anacha, simplemente Gracias desde el corazón. Dios te siga bendiciendo.

BUENAS NOCHE INDRA . NO PUDE APROVECHAR PODER DESCARGAR LOS LIBROS DE MEDITACION POR ESTAR HOSPITALIZADA CON MI MADRE Y ESTOY MUY INTERESADA YA QUE ESTOY TOMANDO LA DISCIPLINA DE MEDITAR A DIARIO Y ME AYUDARIA MUCHO LA LECTURA

HOLA ANTONIO..DISCULPA LA HORA... QUISE DESCARGAR LA INFORMACION DE LOS LIBROS DE MEDITACION DONDE PUSISTE UN LINK PARA BAJAR LOS LIBROS... PERO AHORA ESTA CADUCADO.. ES POSIBLE OTRA FORMA DE TENER LA INFORMACION??? TE AGRADEZCO EN ESPECIAL TU AYUDA!!  GRACIAS.

Hola, buen día, tarde o noche...

Sería posible que se volviera a subir el link para la descarga de los libros "TODO SOBRE MEDITACION", dadoque ya no está disponible.

Ojalá alguien pudiera compartirlos.

Mil gracias desde ya.

Ever Torres

México.

ya no sirve el enlace devenían retirar la publicación!

RSS

Sobre

Notas

YO SOY... ANTONIO CERDAN

Antonio Cerdán Caparrós

CURRICULUM

 

 …

Continuar

Creada por ANTONIO CERDAN Jul 23, 2012 at 6:46am. Actualizada la última vez por E M A R Mar 16, 2016.

Última actividad

A Francisco Javier González García le gustó el blog BIENVENIDOS A SHEKINAH MERKABA - ANTONIO CERDAN de ANTONIO CERDAN
Martes
A Ana le gustó la conversación EJERCICIO PARA ABRIR LA PERCEPCIÓN - Antonio Cerdan de ANTONIO CERDAN
Nov 29
A Ana le gustó la conversación SIETE LUGARES ENERGÉTICOS DEL PLANETA de ANTONIO CERDAN
Nov 29
A Ana le gustó la conversación SIETE LUGARES ENERGÉTICOS DEL PLANETA de ANTONIO CERDAN
Nov 29
Janette Yazmin respondió a la discusión EJERCICIO PARA ABRIR LA PERCEPCIÓN - Antonio Cerdan de ANTONIO CERDAN
Nov 24
Janette Yazmin respondió a la discusión SIETE LUGARES ENERGÉTICOS DEL PLANETA de ANTONIO CERDAN en el grupo LUGARES DE PODER
Nov 24
Janette Yazmin se unió al grupo de ANTONIO CERDAN
Nov 24
Katty comentó sobre la publicación en el blog MANUAL DE EJERCICIOS PLEYADIANOS de Amorah Quan Yin. libro y audios de E M A R
Nov 22
A Ana le gustó el blog MANUAL DE EJERCICIOS PLEYADIANOS de Amorah Quan Yin. libro y audios de E M A R
Nov 22
A Ana le gustó el blog HOY 22/11 MEDITACIÓN Y SANACIÓN DE CAMILLAS ANGÉLICAS de E M A R
Nov 22
Tiago ahora es miembro de ShekinahMerkaba
Nov 21
A Tiago le gustó el blog EL CHACRA DEL OMBLIGO de E M A R
Nov 21
Maite Maldonado ahora es miembro de ShekinahMerkaba
Nov 19
A margarita beatriz lombardo le gustó el blog hoy 15/11 Meditación del Merkabah y camillas angelicas de Marilar Bernat
Nov 18
A Cruz Alberto Hernandez le gustó la conversación SONIDO SANADOR, PARA ELEVAR TU VIBRACIÓN, MEDITAR, Y ACTIVAR TU SISTEMA INMUNE de ANTONIO CERDAN
Nov 16
A Cruz Alberto Hernandez le gustó la conversación SONIDO SANADOR, PARA ELEVAR TU VIBRACIÓN, MEDITAR, Y ACTIVAR TU SISTEMA INMUNE de ANTONIO CERDAN
Nov 16
A Martin le gustó el blog MANUAL DE EJERCICIOS PLEYADIANOS de Amorah Quan Yin. libro y audios de E M A R
Nov 16
Icono del perfilMartin, Verónica Bornemann, Lilia Torres Corona y 1 más se unieron a ShekinahMerkaba
Nov 16
Lilia Torres Corona se unió al grupo de Marilar Bernat
Nov 15
Lilia Torres Corona se unió al grupo de ANTONIO CERDAN
Nov 15

© 2021   Creada por ANTONIO CERDAN.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Términos de servicio