21 Pasos Para Rejuvenecer (Desprogramarse De Las “Ideas Locas” Sobre Envejecer)



Como rejuvenecer en 21 pasos:

1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.

2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.

3.-Despiértate siempre con una sonrisa..

4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.

5.-Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.

6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.

7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.

8.-Sé por sobretodo agradecido.

9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.

10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.

11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.

12.-Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.

13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.

14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.

15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.

16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.

17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.

18.-Practica la bondad y el desapego.

19.-Aprende a recibir.

20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.

21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.

(Plano Creativo)

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Comentario

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Comentario de lucia t yarade el junio 28, 2015 a las 6:00pm

Comentario de lucia t yarade el junio 28, 2015 a las 6:00pm

Comentario de lucia t yarade el junio 28, 2015 a las 6:00pm

Comentario de mary el mayo 2, 2014 a las 4:07am

GRACIAS, GRACIAS. UN  ENORME ABRAZO JUNTO CON UNA LLUVIA DE BENDICIONES.  NAMASTE!!

Comentario de matilde dolores maldonado el febrero 17, 2014 a las 9:53pm

MARAVILLOSO! Gracias y bendiciones.

Comentario de CARLOS MANUEL ALCOCER BRIZUELA el febrero 14, 2014 a las 5:25am

EXCELENTE CONSEJOS 7 MILLONES DE GRACIAS EMAR POR COMPARTIR, 7 MILLONES DE BENDICIONES.NAMASTE

Comentario de Eva Adelina Sánchez Dorantes el febrero 14, 2014 a las 4:48am

E M A R,  ES UN APORTE EXTRAORDINARIO PARA LLEVARLO A LA PRACTICA.

GRACIAS POR SER ESE PUENTE DE LUZ.

Comentario de Elvi Lopez el febrero 14, 2014 a las 4:13am

hola gracias por los consejos un beso y k Dios los bendiga

Comentario de Marta Susana Garcia el febrero 14, 2014 a las 3:09am

GRACIAS EMAR ALGUNAS TECNICAS LAS TENGO QUE PONER EN PRACTICA...BENDICIONES PARA TU HERMOSA VIDA....

Comentario de Carlos Arturo Gallego Gutierrez el febrero 14, 2014 a las 12:07am

Tremendas lecciones de vida !a practicarlas¡. muchas gracias por este regalo.

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Notas

YO SOY... ANTONIO CERDAN

Antonio Cerdán Caparrós

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Creada por ANTONIO CERDAN Jul 23, 2012 at 6:46am. Actualizada la última vez por E M A R Mar 16, 2016.

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