EL EJERCICIO DE LA SEMILLA

 

     Arrodíllese en el suelo. Siéntese despues sobre sus talones y doble el cuerpo de manera que su cabeza quede en sus rodillas. Extienda los brazos para atrás. Quedará asi en una posición fetal.

Ahora descanse y olvide todas las tensiones. Respire con calma y profudamente. Poco a poco notará que es una minúscula semilla, rodeada por el bienestar que da la tierra. Todo es cálido y agradable alrededor. Duerme un sueño tranquilo. De repente, un dedo se mueve. El brote no quiere ser más semilla, quiere nacer. Lentamente, empiece a mover los brazos, despues su cuerpo irá irguiéndose hasta que quedará sentado en sus talones. Ahora comience a levantarse y, lentamente, muy lentamente, estará erecto de rodillas en el suelo.

     Durante este tiempo, imagínese que es una semilla tranformándose en brote y rompiendo poco a poco la tierra.

    Lllegó el mometo de romper la tierra por completo. Empiece a levantarse lentamente, colocamdo un pie en el suelo, despues el otro, luchando contra el desequilibrio como un brote lucha para encontrar su espacio. Hasta que quede de pie. Imagine el campo a su alrededor, el sol, el agua, el viento, los pájaros. Es un brote que comienza a crecer. Levante muy despacio los brazos en dirección al cielo. Despues extiéndalos cada vez más, como si quisiera agarrar el inmeso sol que brilla sobre su cabeza y le da fuerzas y le atrae. Su cuerpo empieza a quedar cada vez más rígido, sus músculos se tensan todos, mientras crece y crece y se vuelve inmenso. La tensión aumenta tanto que se hace dolorosa, insoportable. Cuando no aguante más grite y abra los ojos.

     Repetir este ejercicio siete días seguidos, siempre a la misma hora.

 

Fuente " El Peregrino de Compostela " (Diario de un Mago)

            Paulo Coelho.

    

 

 

Vistas: 2818

Comentario

¡Tienes que ser miembro de ShekinahMerkaba para agregar comentarios!

Únete a ShekinahMerkaba

Comentario de Carlos el septiembre 28, 2012 a las 6:30pm

Hermoso ejercicio, practiquemos y sintamos desde el corazón esas sensaciones que nos llenan de vida

Bendiciones

 

Comentario de susana graciela gonzalez el septiembre 28, 2012 a las 2:17pm

Es una práctica de yoga.Relacionarla con la simiente es maravilloso...el crecimiento fresco y paulatino,llega al alma,elevar los brazos a las alturas es abrazar la Omnipotente Voluntad que Soy....y así comienzo cada día,siendo la simiente del Amor,buscando y abrazando a cada SER que encuente en el Sendero.....Namasté....Shalom.....Aloha.....

Sobre

Notas

YO SOY... ANTONIO CERDAN

Antonio Cerdán Caparrós

CURRICULUM

 

 …

Continuar

Creada por ANTONIO CERDAN Jul 23, 2012 at 6:46am. Actualizada la última vez por E M A R Mar 16, 2016.

Última actividad

A Yanaira Barajas Diaz le gustó la conversación conectarte con tu ángel de Rossellini Tinoco
Hace 14 horas
Alberto se unió al grupo de ANTONIO CERDAN
ayer
Alberto se unió al grupo de ANTONIO CERDAN
ayer
Alberto ahora es miembro de ShekinahMerkaba
ayer
Nilda Rosa Acosta Rojas comentó sobre la publicación en el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
ayer
A jose cardozo le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
ayer
A jose cardozo le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
ayer
A Mariela López le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
ayer
Gladys Perez comentó sobre la publicación en el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Viernes
A josefina avila le gustó el grupo CANALIZACIONES Y CIENCIA ESPIRITUAL de ANTONIO CERDAN
Jueves
josefina avila respondió a la discusión ORIGEN DE LA ENFERMEDAD, COMO TRABAJAN LOS MÉDICOS DEL CIELO... de ANTONIO CERDAN en el grupo SANACIÓN CON LOS MÉDICOS DEL CIELO
Jueves
Vanessa se unió al grupo de Marilar Bernat
Jueves
A Vanessa le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves
A Ruth Armendariz Torres le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves
A Berta Edilia le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves
A Norma Celina Seckel le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves
Miladis Altagracia Reyes Gomez comentó sobre la publicación en el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves
A Miladis Altagracia Reyes Gomez le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves
Carlos Hernando Rico Sánchez comentó sobre la publicación en el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves
A Carlos Hernando Rico Sánchez le gustó el blog Nuevo Centro de Sanación Fundación Hijos del Sol ( FHISOL ) en la ciudad de Querétaro, México. de Rafael Alvarez Martinez
Jueves

© 2020   Creada por ANTONIO CERDAN.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Términos de servicio